반응형 수면환경개선1 가위눌림, 그 원인과 대응방법 가위눌림은 많은 사람들이 한 번쯤 경험한 적이 있는 증상입니다. 그런데 정확히 어떤 원인으로 이러한 상황이 발생하는지, 그리고 이를 어떻게 대응해야 하는지에 대해 명확하게 알고 있는 사람은 많지 않습니다. 이 글에서는 가위눌림의 주요 원인들과 이에 대응하는 방법에 대해 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 가위눌림(수면 마비)은 수면 중이나 잠에서 깨어날 때 몸을 움직일 수 없는 상태를 의미합니다. 많은 사람들이 이를 초자연적인 현상이나 괴담과 연결시키지만, 가위눌림은 실제로는 REM 수면 상태와 관련 있는 자연적인 현상입니다. 가위눌림의 원인 가위눌림은 REM 수면 중에 가장 자주 발생합니다. REM 수면 단계는 꿈을 꾸는 단계로 알려져 있습니다. 이 단계에서 우리의 뇌는 깨어 있는 상태와 매우 유사한 활.. 2023. 7. 24. 이전 1 다음 반응형
