반응형 목건강1 일상에서 실천하는 거북목 교정법: 목통증 탈출을 위한 가이드 거북목교정: 왜 중요한가? 거북목의 위험성 거북목이란 긴 시간동안 스마트폰이나 컴퓨터 사용 등으로 머리를 앞으로 뻗는 자세를 유지하게 되면서 목의 곡률이 바뀌는 현상을 말합니다. 이러한 거북목은 척추곡선의 변형으로 인해 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 거북목으로 인한 건강 문제 거북목은 목뿐만 아니라 어깨와 등, 허리까지 영향을 미칩니다. 목의 압력이 증가하여 통증을 유발하고, 장기적으로는 척추의 변형을 일으킬 수 있습니다. 또한, 근육이 약해지고 피로감이 증가하며, 장시간 거북목 자세를 유지하면 두통이나 어지럼증, 집중력 감소 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 출처: 클립아트코리아 (https://www.clipartkorea.co.kr) 무단 도용시 법적 책임이 따릅니다. 거북목의 주요 원인.. 2023. 7. 21. 이전 1 다음 반응형
