모유수유 중 발견된 슬픈 젖꼭지 증후군(D-MER) : 원인, 증상 및 대처법

슬픈 젖꼭지 증후군(Dysphoric Milk Ejection Reflex, D-MER) 이해하기

슬픈 젖꼭지 증후군은 젖이 나오는 젖꼭지 자극으로 인해 갑자기 슬픔, 우울, 불안, 분노, 짜증, 피로감, 두통 등의 부정적인 감정을 느끼는 증상입니다. 2007년 최초로 보고된 이후, 인터넷 상에서 '슬픈 젖꼭지 증후군'이라는 이름으로 알려지게 되었습니다.

슬픈 젖꼭지 증후군

증상

슬픈 젖꼭지 증후군의 가장 흔한 증상은 젖이 나오는 젖꼭지 자극으로 인해 갑자기 슬픔, 우울, 불안, 분노, 짜증, 피로감, 두통 등의 부정적인 감정을 느끼는 것입니다. 증상은 젖이 나오기 직전, 혹은 아기가 젖을 물자마자 갑자기 나타나며, 보통 5분 이내에 사라집니다.

원인

슬픈 젖꼭지 증후군의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 그러나, 젖이 나오는 젖꼭지 자극으로 인해 도파민의 분비가 감소하고, 반대로 프로락틴의 분비가 증가하여 부정적인 감정이 유발되는 것으로 추측되고 있습니다.

치료

슬픈 젖꼭지 증후군은 치료가 필요하지 않은 경우가 대부분입니다. 그러나, 증상이 심한 경우, 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

• 젖꼭지 자극을 최소화하기 위해 아기가 젖을 물리는 자세를 바꾸거나, 젖꼭지 보호기를 사용합니다.
• 젖이 나오기 직전에 아기에게 젖을 물립니다.
• 젖이 나오는 동안 아기를 안거나, 젖을 물리는 손을 다른 손으로 잡고 움직입니다.
• 명상이나 이완 기법을 통해 불안과 스트레스를 줄입니다.

산모의 정서적 지원

슬픈 젖꼭지 증후군은 산모의 정서적 상태에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 산모는 자신의 증상을 이해하고, 주변 사람들의 이해와 지원을 받는 것이 중요합니다.

마무리

슬픈 젖꼭지 증후군은 모유수유 중 발생하는 드문 증상이지만, 산모의 정서적 상태에 영향을 미칠 수 있습니다. 산모는 자신의 증상을 이해하고, 주변 사람들의 이해와 지원을 받는 것이 중요합니다.